On a tendance à penser que lorsque l’on se pose, le cerveau, lui aussi, fait une pause. Mais ce n’est pas tout à fait vrai, surtout chez les personnes hypersensibles. En 2014, les recherches de Bianca Acevedo, neuroscientifique à l’Université de Californie à Santa Barbara, offrent un éclairage fascinant sur le fonctionnement du cerveau des personnes hypersensibles. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, même lorsque tout semble calme autour d’eux, leur cerveau continue de travailler en profondeur.
Lors de son étude, elle s’est intéressée à ce qu’il se passe dans notre tête quand il n’y a aucun stimulus extérieur, et elle a découvert que, pour les hypersensibles, le cerveau reste actif, comme s’il continuait à traiter des émotions ou des souvenirs.
Comment a-t-elle fait ?
Après avoir fait passer des tests permettant d’identifier les personnes hypersensibles, elle a demandé à tous les participants de regarder des images déclenchant des émotions (des visages joyeux, tristes ou neutres). Ensuite, pour remettre leur esprit à zéro, comme une sorte de “reset”, un petit exercice leur a été donné. Enfin, toutes ces personnes ont été soumises à des IRM afin d’observer leur activité cérébrale.
Et là, surprise : chez les hypersensibles, le cerveau ne s’arrête pas comme on pourrait s’y attendre.
Trois phénomènes observés chez les hypersensibles :
1. Le cerveau qui continue de “ruminer”
Quand leur cerveau est "au repos", les hypersensibles continuent de repasser les émotions et les informations. C’est comme si leur esprit ne pouvait pas "tourner la page" aussi facilement que celui des autres. Cela traduit ce traitement en profondeur : chaque émotion ou expérience est longuement explorée, même après qu'elle soit passée.C’est un peu comme si leur esprit était une boule à neige : même après avoir posé la boule, les flocons continuent de tourbillonner. Chez eux, les émotions vues ou vécues restent présentes, comme si leur cerveau les réexplorait encore et encore.
2. Des souvenirs très vivants
L'étude montre une connexion renforcée entre les zones du cerveau impliquées dans la mémoire et les émotions, notamment l'hippocampe. Cela explique pourquoi les hypersensibles se souviennent si bien de ce qu’ils ont ressenti, même longtemps après une situation. Les émotions et les souvenirs sont comme entrelacés, créant une mémoire très vivante et détaillée.Tu as déjà remarqué que certaines personnes se souviennent parfaitement d’un sourire ou d’un mot touchant ? Chez les hypersensibles, ça vient de leur cerveau, qui relie les émotions à la mémoire avec une intensité incroyable.
3. Un radar émotionnel toujours actif
Ce “radar” actif en permanence signifie que leur cerveau reste en alerte, prêt à analyser ou réagir à tout moment. Cette hyperactivité peut rendre difficile le relâchement total et les exposer à un niveau de stress plus élevé. Imagine un moteur qui tourne toujours un peu, même lorsqu’on coupe le contact : c’est épuisant à la longue.Leur cerveau est un peu comme une antenne : même quand il semble calme, il capte tout. Cela les rend très empathiques, mais parfois ça peut aussi les épuiser, car ils ne peuvent pas “éteindre” ce radar.
Pourquoi est-ce intéressant ?
Parce que ces trois points montrent à la fois la richesse intérieure des hypersensibles, mais aussi les défis que leur cerveau actif impose au quotidien. Cela explique les raisons pour lesquelles ils doivent, peut-être encore plus que les autres, prendre soin d'eux en s’accordant des moments de pause et de recentrage.
Le cerveau des hypersensibles n’est pas conçu et câblé pour se reposer de lui-même, il faut donc lui apprendre en douceur. Chacun peut trouver l’activité qui lui correspond pour parvenir à débrancher et s’ancrer dans le présent… car c’est là dans l’instant que tout réside. Jardiner, dessiner, se promener, … chacun peut trouver l’activité qui lui est bénéfique pour « débrancher ».
L’hypersensibilité n’est pas qu’une affaire de personnalité, c’est aussi une question de fonctionnement cérébral. Si tu es hypersensible, l’article « un cerveau qui fonctionne autrement » peut t’aider à comprendre pourquoi tu ressens tout si intensément.
Évidemment, les soins énergétiques permettent de travailler sur l’apaisement et l’alignement.
Comentarios