L’estime de soi c’est le regard intime que nous posons sur nous-mêmes, la perception que nous avons de notre propre valeur. Elle est la réponse que nous donnons à cette question profonde : Quelle place je me donne dans ma propre vie ?
Mais l’estime que l’on se porte est plus qu’un simple jugement de soi, de ses capacités, de ses réussites et de ses échecs. Elle est un ressenti, un lien que nous tissons avec notre être, au-delà des apparences et des circonstances.
Christophe André en décrit les fondements avec une clarté lumineuse. L’estime de soi repose sur trois piliers essentiels : l’amour de soi, la vision de soi et la confiance en soi.
L’amour de soi, c’est s’aimer pour ce que l’on est, sans condition, comme on aimerait un enfant ou un ami cher. C’est se traiter avec douceur, même dans les moments de doute, et se rappeler que notre valeur ne dépend ni des erreurs commises ni des attentes des autres.
La vision de soi, elle, est cet acte d’observer nos forces et nos fragilités avec lucidité. C’est se voir tel que l’on est, sans embellir ni dénigrer, en acceptant que chaque qualité s’accompagne de limites, et que dans cette vérité réside notre humanité.
Quant à la confiance en soi, elle est la flamme qui nous pousse à avancer. Croire en nos capacités, même lorsque le chemin semble escarpé, c’est la promesse que nous pouvons surmonter les défis que la vie nous présente.
Avoir de l’estime pour soi, c’est reconnaître sa valeur sans attendre la validation extérieure. C’est savoir que l’on existe avec ses forces et ses fragilités, et que cette existence, en elle-même, mérite respect et considération.
Ces trois piliers ne sont pas figés ; ils se développent dès le plus jeune âge et oscillent au fil de nos expériences, de nos réussites et de nos épreuves. Mais, ensemble, ils forment l’assise sur laquelle notre estime peut s’épanouir, tel un arbre dont les racines plongent dans la terre de notre bienveillance intérieure.
Cultiver l’estime de soi, c’est entreprendre un voyage vers soi-même, apprendre à se pardonner, à se soutenir, à s’encourager. C’est choisir, chaque jour, de se reconnecter à sa valeur profonde, d’honorer cette présence en nous qui ne demande qu’à être reconnue et aimée.
Dans cette estime, il y a une force subtile, une lumière intérieure qui nous guide et nous soutient, même lorsque le monde semble vaciller autour de nous. L’estime de soi ne garantit évidemment pas l’absence d’obstacles, mais elle est le socle nécessaire qui permet avec assurance de savoir les franchir.
Si vous souhaitez explorer et soigner ces fondations en profondeur, n’hésitez pas à me contacter.
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